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공지사항 - 학사

[학부&대학원] [특강안내] 스트레스, 어떻게 다룰까?

ECEl2011-11-14l 조회수 6560


안녕하세요. 학생센터 e생생입니다.

"아, 스트레스 받아 죽겠네." "요즘 스트레스 안받는 사람이 누가 있어?"

현대인들에게 스트레스는 친숙한 단어가 되었습니다. 그만큼 많은 사람들이 스트레스를 경험하고 있다는 것이겠죠.
적당한 스트레스는 당면한 문제에 적절히 대응할 수 있도록 돕습니다. 하지만 과도한 스트레스를 지속적으로 경험한다면,
만성피로, 면역력 저하, 다양한 내과적 질환, 수면장애, 불안장애, 우울장애 등으로 이어질 수 있습니다.
이렇게 방치한다면 부정적인 결과를 초래할 수 있는 스트레스를 우리는 얼마나 잘 다루고 있나요?
스트레스를 받아 죽겠다면서도 누구나 그런 것 아니냐며 자신과 상대방을 위로하며 참고만 계시진 않나요?

e생생에서는 스트레스 해소에 효과적인 방법으로 알려진 이완요법 중 하나인 아우토겐 트레이닝 전문가를 모시고
스트레스에 현명하게 대처하는 방법을 배워보고자 합니다.
전기공학부 구성원 여러분들의 많은 관심과 참여 부탁드리며
참석을 원하시는분은 아래 기간내에 신청해주시기 바랍니다.


■ 주제: 스트레스, 어떻게 다룰까?
         -아우토겐 트레이닝: 스트레스 해소를 위한 자가이완법
■ 연사: 이주희(한국아우토겐협회/이주희이완연구소)
■ 일시: 11월 30일(수) 오후 5시
■ 장소: 301동 105호

■ 신청기간 : 2011년 11월 14일(월) 오후 3시 ~ 11월 25일(금) 오후 6시까지
■ 신청방법 : 전기공학부 홈페이지 온라인 신청 ☞행사신청게시판 바로가기
■ 신청대상 : 전기공학부 교수, 학생, 직원
   ※ 참석자 중 추첨을 통하여 문화상품권(5천원권)을 드립니다.


2011. 11. 14.

전기공학부 학생센터 e생생

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