안녕하세요. 학생센터 e생생입니다.

"아, 스트레스 받아 죽겠네." "요즘 스트레스 안받는 사람이 누가 있어?"

현대인들에게 스트레스는 친숙한 단어가 되었습니다. 그만큼 많은 사람들이 스트레스를 경험하고 있다는 것이겠죠.
적당한 스트레스는 당면한 문제에 적절히 대응할 수 있도록 돕습니다. 하지만 과도한 스트레스를 지속적으로 경험한다면,
만성피로, 면역력 저하, 다양한 내과적 질환, 수면장애, 불안장애, 우울장애 등으로 이어질 수 있습니다.
이렇게 방치한다면 부정적인 결과를 초래할 수 있는 스트레스를 우리는 얼마나 잘 다루고 있나요?
스트레스를 받아 죽겠다면서도 누구나 그런 것 아니냐며 자신과 상대방을 위로하며 참고만 계시진 않나요?

e생생에서는 스트레스 해소에 효과적인 방법으로 알려진 이완요법 중 하나인 아우토겐 트레이닝 전문가를 모시고
스트레스에 현명하게 대처하는 방법을 배워보고자 합니다.
전기공학부 구성원 여러분들의 많은 관심과 참여 부탁드리며
참석을 원하시는분은 아래 기간내에 신청해주시기 바랍니다.


■ 주제: 스트레스, 어떻게 다룰까?
         -아우토겐 트레이닝: 스트레스 해소를 위한 자가이완법
■ 연사: 이주희(한국아우토겐협회/이주희이완연구소)
■ 일시: 11월 30일(수) 오후 5시
■ 장소: 301동 105호
■ 신청기간 : 2011년 11월 14일(월) 오후 3시 ~ 11월 25일(금) 오후 6시까지
■ 신청방법 : 전기공학부 홈페이지 온라인 신청 ☞행사신청게시판 바로가기
■ 신청대상 : 전기공학부 교수, 학생, 직원
   ※ 참석자 중 추첨을 통하여 문화상품권(5천원권)을 드립니다.

2011. 11. 14.

전기공학부 학생센터 e생생